SILABUS
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan Budaya Hidup Sehat
| Kompetensi Dasar | Meteri Pokok | Pengalaman Belajar | Indikator | Penilaian | Alokasi Waktu | Sumber/Bahan/Alat |
| 1.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 1.2 Menerapkan pola hidup sehat | Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan · Kegiatan waktu luang untuk kesehatan. · Pola hidup sehat | · Melakukan diskusi kelompok tentang pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan · Melakukan diskusi kelompok untuk merumuskan kegiatan yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan diantaranya: mengidentifikasi jenis makanan yang sehat, cara hidup teratur, rutin berolahraga, menghindari pergaulan yang tidak baik § Melakukan diskusi kelompok, siswa merumuskan daftar kegiatan selama 24 jam secara individu. Mengklasifikasi jenis kegiatan yang dapat meingkatkan pola hidup sehat | · Mendefinisikan pengertian pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan · Mengklasifikasikan jenis kegiatan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan · Menyusun daftar kegiatan rutin selama 24 jam berdasarkan pola hidup sehat · Melakukan evaluasi mandiri terhadap rencana kegiatan rutin selama 24 jam berdasarkan pola hidup sehat. · Mengenakan pakaian dalam kondisi bersih dan rapih · Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dan sehat | 1. Psikomotor 2. Kognitif 3. Afektif | 3x pert (6x40 menit) | Sumber : Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Jakarta ; Erlangga,2002) Bahan/Alat : Infokus Spidol Laptop White board |
